Если нужно диетическое блюдо, которое будет не только полезным, но и вкусным, то индейка на пару в мультиварке будет как раз этим блюдом.
Индейка считается диетическим продуктом. Оно не содержит холестерина, в нем много железа, натрия. Это мясо можно есть дают даже маленьким детям.
Готовиться индейка на пару в мультиварке всего за 30 минут, а рецепт ее предельно прост:
Ингредиенты
Порции: –+
- Филе индейки 500 гр.
- Специи и приправы для мяса
- Вода
На порцию
Калории: 95 ккал
Белки: 15 г
Жиры: 0.5 г
Углеводы: 0.1 г
Шаги
- Для того, чтобы приготовить индейку на пару желательно применить специальные специй для мяса. Индейку обваливают в специях и ставят в холод, на несколько часов, после этого мясо будет вкусным, полностью пропитано специями.
- Потом индейку укладывают на специальную решетку для приготовления на пару. В чашу наливают чистой воды примерно 1/3 часть чаши.
- Чтобы филе не было сухим, на него на него можно положить лук и помидор.
- На дисплее выставляют режим «пароварка», времени этот процесс занимает 20-30 минут.
Индейка приготовленная на пару в мультиварке отлично сочетается с рисом или картофельным пюре. Гарнир не должен быть сухим. А чтобы мясо индейки не было сухим его надо сочетать с овощами или соусами.
Приятного аппетита!!!
А в следующий раз рекомендую приготовить брокколи на пару в мультиварке.
