Котлеты из индейки на пару в мультиварке

Котлеты из индейки на пару в мультиварке

Котлеты из индейки на пару в мультиварке – это кладезь белков, железа, фосфора, калия и различных микроэлементов. Это мясо содержит минимум калорий, хорошо усваивается и не содержит холестерин.

Котлеты из фарша индейки получаются очень нежными, сочными и не требуют особых навыков повара. Поэтому предлагаем простой и быстрый рецепт котлет из фарша индейки на пару в мультиварке.

Ингредиенты
Порции: +5
На порцию
Калории: 94 ккал
Белки: 15 г
Жиры: 1 г
Углеводы: 3 г
Шаги
60 мин.Печать
  • Индейку разделяем на филе и режем кусочками. Картофель, лук и чеснок чистим и добавляем в мясорубку вместе с мясом. Все хорошо прокручиваем в единую массу. Если у вас уже готовый фарш из индейки, то овощи можно отдельно пропустить через мясорубку или блендер и все соединить.
  • В полученный фарш добавляем соль, перец и любимые приправы. Все тщательно перемешиваем до однородности. Чтобы получились воздушные и мягкие котлеты, фарш можно немного отбить и оставить минут на 10-15 настояться.
  • Теперь можно формировать наши котлетки, предварительно смочив руки водой. Отделяем немного фарша от общей массы и придаем форму небольшого шарика, обваливаем со всех сторон в панировочных сухарях. Так скатываем котлетки из всего оставшегося фарша.
  • Берем решетку для приготовления на пару и выкладываем в нее сделанные котлеты. Можно укладывать их плотнее друг к другу. В чашу мультиварки наливаем чистую воду согласно инструкции к вашей мультиварке. Ставим в нее паровую решетку и закрываем крышку.
  • Выбираем программу «Варка на пару». Сколько готовить на пару индейку в мультиварке зависит от мощности и модели вашего прибора. В основном нужно ставить на 40-45 минут.

Готовые нежнейшие котлеты из индейки на пару в мультиварке очень хорошо подавать с овощами, а также подойдет любой гарнир, который вы любите. Чтобы придать изюминку такому блюду, можно подать различные соусы.

Равнодушным к такому обеду или ужину не останется никто. Такой простой рецепт из индейки вы захотите повторять много раз!

Приятного аппетита!!!

Мы также рекомендуем приготовить говядину на пару в мультиварке.

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( 2 оценки, среднее 5 из 5 )
Рецепты для мультиварки
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: