Рыбные котлеты на пару в мультиварке

Рыбные котлеты на пару в мультиварке

Рыбные котлеты на пару в мультиварке будут полезны тем, кто сидит на диете. А этот способ приготовления оставит силы для других дел.

Котлеты на пару из рыбы в мультиварке приготовить легко и быстро. Они готовятся около 1 часа. Котлеты можно есть как самостоятельное блюдо, а можно овощами или кашей.

Ингредиенты
Порции: 6
На порцию
Калории: 76 ккал
Белки: 12 г
Жиры: 1.5 г
Углеводы: 2.2 г
Шаги
40 мин.Печать
  • Из рыбного филе делаем фарш. Хлеб замочить в сливках. Лук мелко порезать.
  • Все продукты положить в чашу, добавить яйцо, соль и специи. Все тщательно перемешать.
  • Из готового фарша сделать котлеты и положить их в контейнер для готовки на пару
  • Налить воду в чашу мультиварки и над ней поставить контейнер с котлетами.
  • Включить режим « На пару» и выставить время 25 минут.

Готовые рыбные котлеты на пару в мультиварке достать и подать на стол овощами или кашей. Приятного аппетита!

А в следующий раз рекомендуем приготовить овощи с креветками в мультиварке.

 

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( 3 оценки, среднее 5 из 5 )
Рецепты для мультиварки
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: