Тефтели с рисом на пару в мультиварке

Тефтели с рисом на пару в мультиварке

Тефтели с рисом на пару в мультиварке – рецепт, который получится очень вкусным и сочным, не оставив равнодушным ни одного домочадца.

Самые нежные тефтели получатся из мяса индейки или курицы, но можно использовать любое другое по вашему вкусу.

Итак, как приготовить тефтели в мультиварке и что нам понадобится из ингредиентов?

Ингредиенты
Порции: 6
На порцию
Калории: 176 ккал
Белки: 9 г
Жиры: 9 г
Углеводы: 13 г
Шаги
40 мин.Печать
  • Рис промываем в тёплой воде, перекладываем в отдельную миску и замачиваем его в кипятке. Оставляем рис в таком состоянии на несколько минут.
  • Мясо нужно промыть и пустить через мясорубку. Мелко нарезаем крупную луковицу и добавляем её в готовый фарш. Не забываем добавить яйцо.
  • В фарш добавляем соль и перец по вкусу. В это время сливаем воду с риса и добавляем также к фаршу. Тщательно всё перемешиваем.
  • В чашу мультиварки добавляем воду до нижней черты и лавровые листья. С помощью кисточки или лопатки смазываем растительным маслом чашу для приготовления на пару и помещаем её в мультиварку.
  • Из готового фарша формируем шарики небольшого размера и выкладываем в мультиварку. После, включаем нашу мультиварку в режиме «Варка на пару» на 30-40 минут. Время приготовления зависит от мощности вашей мультиварки.
  • Достаём из мультиварки наши готовые тефтели и выкладываем на тарелочку. Можно подавать с любым гарниром или салатом, а также можете приготовить вкусный соус, который только дополнит вкус тефтелей.

Приготовить тефтели в мультиварке гораздо проще чем кажется. Это будет прекрасным ужином для вас и ваших родных, приготовление которого займёт меньше часа.

С помощью этих шагов и простых ингредиентов, любая хозяйка сможет приготовить диетические тефтели на пару в мультиварке. Приятного аппетита!!!

А в следующий раз рекомендуем приготовить тушеную картошку с курицей в мультиварке.

 

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( 2 оценки, среднее 5 из 5 )
Рецепты для мультиварки
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: