Тефтели с рисом в мультиварке

Тефтели с рисом в мультиварке

Тефтели с рисом в мультиварке – это отличный выбор для семейного обеда или ужина. А мультиварка лишь поможет и сделает готовку приятной, быстрой и лёгкой.

Блюдо простое и легкое в приготовлении, не требующее специальных поварских навыков. Приготовить тефтели с рисом в мультиварке вкусными и аппетитными получится даже у самой начинающей хозяйке.

Ингредиенты
Порции: +5
На порцию
Калории: 72 ккал
Белки: 10 г
Жиры: 1 г
Углеводы: 6 г
Шаги
60 мин.Печать
  • Ставим варить рис (можно в мультиварке): заливаем его водой с учетом пропорции 1:2, ждем завершения программы после чего промываем холодной водой.
  • Пока вариться рис, готовим остальные ингредиенты: морковь, лук и чеснок очищаем.
  • Нарезаем луковицу порционными кусочками, не делаем их слишком крупными или слишком мелкими. Наливаем небольшое количество растительного масла в чашу мультиварки, помещаем в неё лук, включаем режим жарки на 15 минут.
  • Морковь натираем на тёрке. Крупную терку использовать не стоит, как и мелкую, лучше выбрать среднего диаметра. Добавляем натертую морковь к луку и обжариваем до окончания времени приготовления.
  • В фарш (лучше всего свежий или полностью размороженный) добавляем соль, перец и при желании остальные специи.
  • После обжаривания в мультиварке овощей, добавляем соль. Тщательно перемешиваем деревянной ложкой или пластиковой. Приготовленные морковь и лук выкладываем в миску с фаршем.
  • Чеснок пропускаем через пресс, добавляем к фаршу и всё перемешиваем.
  • Добавляем отваренный рис и необходимое количество сметаны, которая придаст сочность тефтелям и еще раз все перемешиваем.
  • Из полученного фарша формируем тефтели, которые выкладываем в чашу мультиварки.
  • Разводим и как следует размешиваем томатную пасту в теплой воде, солим, перчим и выливаем в чашу мультиварки так, чтобы вода практически закрывала наши тефтели.
  • Выбираем режим «Тушение» на 40 минут. Закрываем крышку и ожидаем окончания готовки.

Тефтели из фарша с рисом в мультиварке прекрасно подойдут для людей, которые находятся на диете, ведь это блюдо довольно низкокалорийное. С помощью мультиварки тефтели получаются нежными, вкусными и сочными. Приятного аппетита!

 

А в следующий раз рекомендуем приготовить фаршированные перцы в мультиварке.

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( 3 оценки, среднее 5 из 5 )
Рецепты для мультиварки
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: