Тыквенный суп-пюре в мультиварке

Тыквенный суп-пюре в мультиварке

Вкуснейший и нежнейший тыквенный суп-пюре в мультиварке легко можно приготовить, имея в запасе самые обычные ингредиенты, такие как тыква и куриное мясо. Из-за отсутствия жиров, это блюдо придется по вкусу всем любителям диетического питания, а благодаря безаллергенным компонентам, оно может быть включено в рацион даже самых маленьких гурманов.

Ингредиенты
Порции: +3
На порцию
Калории: 175 ккал
Белки: 23 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 25 г
Шаги
1 час. 10 мин.Печать
  • Из куриной грудки сварить бульон. Для этого ее необходимо ополоснуть в проточной воде, опустить в чашу мультиварки и влить воду. Задать программу «Варка на пару» на полчаса. В это время можно заняться подготовкой тыквы.
  • Тыкву очистить от кожуры, изъять семечки и порезать кусочками размером 4-5 см. Остальные овощи тоже очистить и измельчить: лук порубить мелкими кубиками, а морковь крупно натереть на терке.
  • Спассеровать овощи на растопленном сливочном масле, добавив при желании специи (отлично дополнят вкус тыквы мускатный орех и имбирь). Как только куриная грудка будет готова, мясо достать, а в бульон опустить подготовленные овощи и посолить.
  • Вновь запустить программу «Варка на пару» на полчаса. Как только прозвучит сигнал о завершении, измельчить содержимое мультиварки при помощи блендера, добавив полстакана сливок.

При желании в суп можно добавить кусочки отварной курочки (или же измельчить грудку во время смешивания блендером). Готовый тыквенный суп-пюре подать на стол, украсив гренками и мелко порубленной свежей зеленью.

Приятного аппетита!

Вам также будет интересно, как сварить борщ в мультиварке.

 

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Рецепты для мультиварки
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: